まずは体重報告 朝イチの体重78.1キロでした 本当に緩やか～に落ちてる体重 しかし、最近気になることが！ なんやかんやで 7キロは体重が落ちていますが ぽっこりお腹は相変わらず 汗 体重は減っているけど 脂肪が減ってるわけではなく 筋肉とか減ってほしく…
最近、あまり物欲がなかった私 洋服とか「買いたい！」って ならなかったんですが 友人と食事会をすることになり 来ていく服がない！？ということに 気付きまして 急遽、買い物に行きました あまり、センスのない私は お気に入りのお店が一軒あり そこで殆ど…
私の大好きな Mr.Childrenのニューアルバムを 今日、手にしました！ 好きと言っても 私はそこまでコアなファンではないので シングルやDVDまでは揃えてないし アルバムだって全てを コンプリートしてません ファンになったのも10年くらいなので まだまだ、ひ…
たまに職場でもらう 大量のパン 調理パンや菓子パン 粉系は極力食べないようにしてる私でしたが めちゃくちゃお腹が空いていたので ３つほどペロッと食べちゃいました ほんとは、お菓子ももらったのですが これは、すごく自分との誘惑に 葛藤して負けそうに…
まずは体重報告！本日は78.3キロでした 今日は休みだったので アチコチ歩こうと思い あえてお出かけしましたが 美容室に行ったりだったので 歩き回ったかなぁ？って 感じですが(笑) 本屋さんを二軒ハシゴしたり ふらっと神社にお参りしたり 休日感はある過ご…
自分がダイエットしてるので やっぱりダイエット記事を読むことが 多くなり だけど、男性の痩せた！と 女性の痩せた！では なんとなく違いがあるように思えます きっと皮下脂肪と内臓脂肪の つきかただったり 年齢とかいろいろ含めると 男女関係なく いろん…
まずは体重報告です 本日は78.8キロでした 500グラム増えるだけでも 一喜一憂してしまいますが まだまだ、まだまだ 目標までの道は長いので 頑張っていきます！ 今回のお題「断捨離！」ですが カラダに着きまくった脂肪の断捨離は じわーっとしか出来ません…
以前からノートなどに 体重の記録はしていたんですが つい最近、アプリがあるじゃん！と 気がついてそこから ２週間ほど記録してました 結果から先にお話すると 今現在、78.3キロになりました 人生で一番のピーク体重は 88.8キロでした で、ダイエットを始め…
１日１食だけのダイエットをするぞ！ と、決めたわけではなく いつの間にか１日１食で済んでいた というのが本当なのですが 意識的に今日は１食だけしか食べない！ なんて決意したことはなく あれ、今日何か食べたっけ？ って感じから始まりました ダイエッ…
体重はぜーんぜん減っていかないのですが いつもお腹や腰周りをなんとなーく マッサージしたり摘まんだり してる私なんですが 自己診断？なんで いいことなのかワルいことなのかも よくわかってませんが 自分のカラダのちょっとした変化などを 勝手にご報告…
まずは体重報告です 本日は79.5キロ 最近、体重と体脂肪だけを記入する シンプルな体重管理アプリを利用してます 折れ線グラフになって表示するので 記録をしていて、体重の変化がわかるので 重宝してます。 体重が増えてる時は切ないけど 今の私は１キロの…
いまだ停滞期な私 80キロ～79キロをいったり来たり ちょっとイライラ焦ったり 落ち込んだりしましたが 落ち込んでばっかりでも つまんないし 少し休憩期間だと考えて いまだダイエット方法の見直しや 確認をしています で、それでも 豚汁ダイエットは継続し…
おそらくですが 停滞期間に入ってるみたいです 体重79.5～80.5を 行ったり来たりしてます 最近、思うことは 今の脂肪はほぼ皮下脂肪だということ 皮下脂肪は落ちにくい！ やっぱり運動しなきゃならない？！ 運動というか 筋肉の発達が必要のようです いろん…
ダイエットとは関係なしに いつの頃からか覚えてませんが やたら氷をガリガリ食べるようになった私 ダイエットを始めた頃には すでにガリガリしてて 家の製氷器では追い付かなくなったので お菓子を買わない代わりに 氷を買うようになって 季節とか関係なし…
なんだかんだで 特製豚汁？のおかげか ５キロ減量できた私 目標体重までは まだまだあと20キロ減量しなきゃ ならないのですが ここで思うことがあって 人は痩せていく時 内臓脂肪→皮下脂肪の順番なんだそうです だからたぶん私は今 内臓脂肪が減ってると思っ…
まずは体重報告です。79.5キロになりました しかし！ 79.5キロになったことで やっと70キロ台になった！と ちょっと浮かれました(笑) 体重計のデジタル表示が８から７に なってるだけですごく嬉しかったんです でも、まだまだ～って思ってるんです ちゃんと…
まずは体重報告です 今朝80キロでした ぴったりでした(笑) まだまだ80キロもあるんですが ずーっとあと1.5キロが減らないなぁ～と 思っていたので なんだか嬉しかったです でも、まだまだ80キロ 泣 私の目標はあとマイナス20キロ！ やっとスタート地点に立て…
ダイエットで自分の体重を記録するのは どうも、基本のようです！(笑) 私の場合 人生で一番ピーク体重は88.8キロ たぶん一年前くらいだと 曖昧なのは一番太っていたころ 体重計に乗るのも怖かったから 計ってなかったからです 汗 で、今年の４月くらいに計っ…
まずは体重報告ですが80.6キロでした で、本日のお題「１日１食生活」ですが まだ、意識的にやってるわけではないのですが 最近、ほぼ１日１食になってます 私の場合 朝、昼は食べずに ほぼ水分(お茶など)で過ごし 夜だけ食べます 夕方くらいにお腹がすくん…
私の今のダイエットに対しての モチベーションは まず 「太ったまま死にたくない！」です(笑) あと、痩せてた頃の私を知ってる友人(男性) からの 「おまえは、痩せれば見栄えいいんだから」 それから 最近では職場の太ったおばさん(60代)から 初めて会ったと…
最近、食事のあと お腹がゴロゴロいいます はじめは氷の食べ過ぎ 水分のとりすぎ あと、舞茸効果の出過ぎ だと思って 自分なりに対策をとっていました で、お腹をくだすことはなくなったのですが やっぱり豚汁効果！と 思って喜んでたんです でも、おならが…
豚汁生活を始めて約１ヶ月 豚汁で痩せると信じてほぼ毎日 １食は食べてます と、いうか 最近、１日１食生活が続いています 私は昼過ぎから夜22:00頃まで仕事してます だから朝はだいたい10時頃起きます で、まず何かしら水分をとります だいたいは大好きでず…
ダイエットの情報や書籍をみると ダイエットには運動も必要とあります 理屈は充分理解できます 運動して脂肪をエネルギーにして痩せる でもね 言わせてください！ 運動しないで
えーワタクシ、あまり人様の参考にならない ダイエットブログを気まぐれで書いてます 相変わらずの体重と食生活 で、舞茸の煮汁を痩せる！と信じて ほぼ毎日、豚汁ダイエットとして 食しておりました んがしかし、最初はどうもなかったけど しばらく毎日食べ…
まずはダイエット報告 体重81.8キロです 実は昨日は82.5キロ 汗 最近、体重の増減が激しいです 約500g前後違うだけなのに 一喜一憂しちゃうし なんでこんなに？と疑問に思い あれこれ調べてみたら 体重が昨日と今日で1キロ違ったりするのは 「水分」だそうで…
今日、甘いものをドカ食いしました はぁ～ぁ、痩せるって簡単じゃないですね～ なんとなくですが 痩せるってどういうことか 私なりに学んで？ こうすれば、そのうち痩せるっていうのには たどり着いているのですが 日々の暮らしで この「こうすれば」は まだ…
まずはダイエット報告？ 今朝の体重80.9キロ あと、900gで80キロ(笑) まだまだなのですが ダイエットとしては 減りはじめた！という実感が ただ、ちょっと自分にダメ出しが 最近、食事の時間がバラバラなのです 汗 なぜかというと お腹がすかないうちは食べ…
ダイエットを意識して過ごしていますが 今のところ 食事に気をつけている以外 運動らしい運動は していません 汗 理由は まだ80キロ台で重い 運動がそもそも嫌い 喘息もちなので激しい運動が難しい 継続して運動するという自信がない などです カラダが重い…
ま、大したことではないのですが まずはダイエット報告(笑) 先日、久しぶり(とはいっても2～3週間)に 会った息子に 「私、少し痩せたんだけどわかる？」 と聞いたら・・・・ 「ぜーんぜんっ」だって(笑) ５月からジワジワゆっくりペースで 4キロ痩せてるんで…
ここ２日ほど、腹痛のない下痢が続いていました「女の子」期間の終盤だったからなのか？単に冷たいものか水分のとりすぎ？牛乳を飲んだから？ 原因がわからず、でも苦しいわけでもなくちょっと気になって調べた中で正解じゃないかもだけど糖質のとりすぎで下…
