私の今のダイエットに対しての モチベーションは まず 「太ったまま死にたくない！」です(笑) あと、痩せてた頃の私を知ってる友人(男性) からの 「おまえは、痩せれば見栄えいいんだから」 それから 最近では職場の太ったおばさん(60代)から 初めて会ったと…

最近、食事のあと お腹がゴロゴロいいます はじめは氷の食べ過ぎ 水分のとりすぎ あと、舞茸効果の出過ぎ だと思って 自分なりに対策をとっていました で、お腹をくだすことはなくなったのですが やっぱり豚汁効果！と 思って喜んでたんです でも、おならが…

豚汁生活を始めて約１ヶ月 豚汁で痩せると信じてほぼ毎日 １食は食べてます と、いうか 最近、１日１食生活が続いています 私は昼過ぎから夜22:00頃まで仕事してます だから朝はだいたい10時頃起きます で、まず何かしら水分をとります だいたいは大好きでず…

ダイエットの情報や書籍をみると ダイエットには運動も必要とあります 理屈は充分理解できます 運動して脂肪をエネルギーにして痩せる でもね 言わせてください！ 運動しないで

えーワタクシ、あまり人様の参考にならない ダイエットブログを気まぐれで書いてます 相変わらずの体重と食生活 で、舞茸の煮汁を痩せる！と信じて ほぼ毎日、豚汁ダイエットとして 食しておりました んがしかし、最初はどうもなかったけど しばらく毎日食べ…

まずはダイエット報告 体重81.8キロです 実は昨日は82.5キロ 汗 最近、体重の増減が激しいです 約500g前後違うだけなのに 一喜一憂しちゃうし なんでこんなに？と疑問に思い あれこれ調べてみたら 体重が昨日と今日で1キロ違ったりするのは 「水分」だそうで…

今日、甘いものをドカ食いしました はぁ～ぁ、痩せるって簡単じゃないですね～ なんとなくですが 痩せるってどういうことか 私なりに学んで？ こうすれば、そのうち痩せるっていうのには たどり着いているのですが 日々の暮らしで この「こうすれば」は まだ…

まずはダイエット報告？ 今朝の体重80.9キロ あと、900gで80キロ(笑) まだまだなのですが ダイエットとしては 減りはじめた！という実感が ただ、ちょっと自分にダメ出しが 最近、食事の時間がバラバラなのです 汗 なぜかというと お腹がすかないうちは食べ…

ダイエットを意識して過ごしていますが 今のところ 食事に気をつけている以外 運動らしい運動は していません 汗 理由は まだ80キロ台で重い 運動がそもそも嫌い 喘息もちなので激しい運動が難しい 継続して運動するという自信がない などです カラダが重い…

ま、大したことではないのですが まずはダイエット報告(笑) 先日、久しぶり(とはいっても2～3週間)に 会った息子に 「私、少し痩せたんだけどわかる？」 と聞いたら・・・・ 「ぜーんぜんっ」だって(笑) ５月からジワジワゆっくりペースで 4キロ痩せてるんで…

ここ２日ほど、腹痛のない下痢が続いていました「女の子」期間の終盤だったからなのか？単に冷たいものか水分のとりすぎ？牛乳を飲んだから？ 原因がわからず、でも苦しいわけでもなくちょっと気になって調べた中で正解じゃないかもだけど糖質のとりすぎで下…

私が今ダイエットフードとして 主食にしているのが とん汁です 理由はまず 大豆製品の味噌汁が食べれる ビタミンとたんぱく質の豚肉を入れる そしてこれが決め手だったのですが ゴボウとまいたけの調理がしやすいことです 具材 豚肉(殆ど豚こま肉を使います)…

はっきりと「この日からダイエットを始めた！」と決めてやり始めたわけではないのですが 約３ヶ月くらい前から ダイエットのあれこれを始めた私 体重は3～4キロくらいしか減ってませんが ダイエットするための 食事の習慣や食べる内容など 自分にとって長続…

ダイエットブログを頑張って書こうと 始めたのですが ここ最近の猛暑を 私なりにいろいろ考えるうちに ちょっと怖くなった？！ので 書き残します まず何故こんなに暑いのか？ 私は気象とかに詳しくないし 一応調べたけどよく分からなかったので 勝手な思い込…

ブログを他人から興味をもってもらうには イラストや写真があった方がいいと わかっていますが 今は自分を固持するためにも このまま文章だけをしばらく続けます私は今自分の姿を鏡で見るのがキライです 美容室の鏡 洋服屋さんの鏡 歩いてる時にガラスに映る…

世の中、今も昔も日本では ダイエットの方法や器具 サプリなどなど たーっくさんありますね！ 次から次に○○ダイエットなるものが 造り出されていると思います だけど、いろんなダイエットがあるからこそ 自分に合ったダイエットを見つけ出すことが 一番のポ…