デトックスとはそもそも何なのでしょう？ 調べたら体内の毒素を 排便 尿 髪 爪 などから 排出するのを促す・・・・的な ことが書かれていました と、いうのも 久しぶりに※(汚い話になりますが) 水のような排便になりました 汗 今日食べたのは ▲鳥の照り焼き …

えー、とりあえずまずは体重報告 本日は76.7キロでした 最近、ちょっと食べちゃってるなぁと 思っていたら 案の定、いわゆる女の子の日でした！ 月に１度やってくるヤツです でも、のわりには 減量出来てたので たぶんやっぱり舞茸効果では ないかと思ってい…

まずは体重報告です。 今日は77.5キロでした 炭水化物や糖質をあえて採らないと 決めていても 時にカラダが求めるのか 食べています 最近は、アイスやプリンを 食べることも 一応、カロリー表示を見て このくらいならいいと思うカロリーで 食べていますが ち…

まずは体重報告、昨日より ちょっと増えて76.9キロでした 食べ過ぎたのが 今になって結果として出ました(笑) 舞茸&ゴボウの豚汁は ほぼ毎日続けていましたが 昨日は食べませんでした だけど、なんかちょっと 依存性に？！なってるのか 豚汁を食べなきゃ～っ…

まずは体重報告です 昨日、食べる日！と決めて食べたんですが 76.9キロでした たぶん、少しは 腸内環境が良くなってるのかなぁ？と 思いますが それより 食べる量を調節してたり 水分を沢山採ったりしてたから？ だと思ってます だって、お通じが 臭いますも…

今日は仕事が休みで 用事を済ませて することがなかったので ちょっとカフェで一休み 全く考えなしに デザートセットを注文 ぺろりとチーズケーキを食べて あ、今までずーっと避けてた スイーツ食べちゃった！と 我にかえり(笑) よし、これは 日頃の仕事やな…

まずは体重報告です 今朝は77.0キロでした 運動もせず 普段の生活をして 豚汁を食べ 昨日はリンゴ&ヨーグルトの デザートも食べて そして今朝、体重を測って 減っている 前日の夜、寝る前に体重を計り 起きてすぐ計り 睡眠の大切さは 以前から感じていました…

豚汁ダイエットと 自分で名付けてます！ 豚汁と言っても ただの豚汁ではありません(笑) ひと工夫してる豚汁です！ 以前のブログでも レシピや効果を書いてますが 豚汁ダイエット継続中としての あらためての効果など お伝えします！ まずは、ひと工夫のご説…

私は今１人です 子供はいます ダンナはいません 恋人もいません 友達は女の人 恋の予感すらありません(笑) 恋人ほしい？って考えたら 答えは「ほしいけど、ほしくない」 本音です 理想はある程度あります ここだけは譲れないって思うところも でも、高い理想…

私はずーっと鏡を見るのが苦手 だって、体型がダメダメだから そんな自分を写したくなくて(笑) だけど、顔はメイクしたりするので 毎日見ます 小さめの鏡で 顔から首もとくらいが写ります 首もとだけでも 太っているのはわかります 肩あたりまで丸みのある体…

まずは体重報告です 本日は77.6キロです 実は今朝の体重は76.5キロでした でも、これは 昨日、１日 ほとんど何も食べなかったからです わざとじゃなくて 結果的にこうなってしまいました たしか コンビニのアイスカフェラテ コンビニののり塩チキン１個 キウ…

「LIFE」という映画は 上映されたとき 長男と一緒に観た映画 見終わってお互いで 面白かったね！ってなり その後、レンタル開始されたころに また家で観て やっぱり面白くて 映画の中で流れる音楽も素敵で サントラ盤ないかなぁ～なんて ちょっと探してみた…

私はテレビ大好き(笑) 特にお笑い番組が好きで 録画して何度も見ます バラエティーも好きで クレイジージャーニー マツコデラックスさんの番組なんかも かかさず観てます で、このまえ マツコさんの番組で 映画「吉原炎上」の紹介があって たぶん、中学生く…

お腹がすいたぁ～ってなる時が あります でも、その時は仕事中 だから何も口にしません というか 最近はわざと仕事中にお腹が空くように 仕向けています で、帰宅するんですが 車に乗ったら 何か口にしたい！って思う だけど、空腹ピーク時に食べると いいモ…

まずは体重報告 77.5キロでした 今日は携帯アプリで体重管理して 約１ヶ月目！ １ヶ月で約2.5キロほど痩せました！ 本当はもっと痩せてほしいけど 私の年齢やダイエット方法だと このくらいが丁度いいのでは？と 思っています それに、とにかく 体重が増えて…

まずは体重報告 朝イチの体重78.1キロでした 本当に緩やか～に落ちてる体重 しかし、最近気になることが！ なんやかんやで 7キロは体重が落ちていますが ぽっこりお腹は相変わらず 汗 体重は減っているけど 脂肪が減ってるわけではなく 筋肉とか減ってほしく…

最近、あまり物欲がなかった私 洋服とか「買いたい！」って ならなかったんですが 友人と食事会をすることになり 来ていく服がない！？ということに 気付きまして 急遽、買い物に行きました あまり、センスのない私は お気に入りのお店が一軒あり そこで殆ど…

私の大好きな Mr.Childrenのニューアルバムを 今日、手にしました！ 好きと言っても 私はそこまでコアなファンではないので シングルやDVDまでは揃えてないし アルバムだって全てを コンプリートしてません ファンになったのも10年くらいなので まだまだ、ひ…

たまに職場でもらう 大量のパン 調理パンや菓子パン 粉系は極力食べないようにしてる私でしたが めちゃくちゃお腹が空いていたので ３つほどペロッと食べちゃいました ほんとは、お菓子ももらったのですが これは、すごく自分との誘惑に 葛藤して負けそうに…

まずは体重報告！本日は78.3キロでした 今日は休みだったので アチコチ歩こうと思い あえてお出かけしましたが 美容室に行ったりだったので 歩き回ったかなぁ？って 感じですが(笑) 本屋さんを二軒ハシゴしたり ふらっと神社にお参りしたり 休日感はある過ご…

自分がダイエットしてるので やっぱりダイエット記事を読むことが 多くなり だけど、男性の痩せた！と 女性の痩せた！では なんとなく違いがあるように思えます きっと皮下脂肪と内臓脂肪の つきかただったり 年齢とかいろいろ含めると 男女関係なく いろん…

まずは体重報告です 本日は78.8キロでした 500グラム増えるだけでも 一喜一憂してしまいますが まだまだ、まだまだ 目標までの道は長いので 頑張っていきます！ 今回のお題「断捨離！」ですが カラダに着きまくった脂肪の断捨離は じわーっとしか出来ません…