ここ２日ほど、腹痛のない下痢が続いていました「女の子」期間の終盤だったからなのか？単に冷たいものか水分のとりすぎ？牛乳を飲んだから？ 原因がわからず、でも苦しいわけでもなくちょっと気になって調べた中で正解じゃないかもだけど糖質のとりすぎで下…

私が今ダイエットフードとして 主食にしているのが とん汁です 理由はまず 大豆製品の味噌汁が食べれる ビタミンとたんぱく質の豚肉を入れる そしてこれが決め手だったのですが ゴボウとまいたけの調理がしやすいことです 具材 豚肉(殆ど豚こま肉を使います)…