まずは体重報告です 本日は74.1キロ ほんの少しでも体重が減ってると嬉しい！ 今日のお題「やせ菌」ですが 詳しく勉強した訳ではないのですが やせ菌が腸に多めにいる人は おならが臭くない！らしいんです おならが臭くなる原因は いろいろあると思われます…
まずは体重報告 74.5キロ たぶん１ヶ月変わってない(^-^; てか、年末 息子が帰ってきて ２週間いたんだけど その間、息子にあわせてご飯食べてたから ２キロ太った(笑) で、数日前から元の食生活に戻した そしたら前の体重に戻った でもでも この74キロ台か…
久しぶりにココに書いてます まずは体重報告！ 今日は74キロでした 正直、ここ１ヶ月くらい 停滞期だったのか 75キロのままでした
以前から ウォーキングしよう！と 計画してたんですが なかなか最初の一歩が出ずに くすぶってたんですが とうとう今日の今朝 行ってきました！ 朝、6:30から 約４５分 ちょうどいい時間です コースをどうしようかと 迷ってたんですが 家の近くにとってもい…
この前、健康診断に行って 先日、結果が出て アチコチ、体のことを 真面目に考えていかなきゃ いけない年齢になったことを 自覚しました それを知る前から ダイエットをし始めたんですが きっと、自分でも気付いていない カラダの危険信号を 感じてたから 減…
まずは体重報告！ 今日は74.6キロ！ 実は２週間くらい体重に変化がなく 停滞期かぁ～とうなだれてたんですが あんまり気にしない様に わざと体重計に乗らず過ごしてました だけど、そろそろ乗らなくてはと 思い測ってみたら ちょっと減ってました！ 良かった…
ダイエットしてきて まず変わったのは 体重なのですが 最近、ダイエットだけが 原因ではないかもしれませんが あまりイライラしなくなった 気がしています クヨクヨしなくなったとも言えるかもです あと、全然体力ないくせに 軽い登山 んまぁ、ハイキング的…
ダイエットを始めたころは とにかく痩せたい！ カラダにつきまくった脂肪を減らしたい！ こればっかりでした でも自分にあうダイエット方法を 探したり ダイエットに良い食べ物を 意識するようになって 最近では ダイエットは自己診療なのでは？と 思うよう…
食事をダイエットモードに戻しつつ それでも体重を数日測りたくなくて でも、月１の女の子が始まって いつもより多めの食欲は このせいだったのか？！と 納得しつつ まぁ、それでも 今までの食欲よりは少なめだったのでは？と 我にかえり 体重を測ってみたら…
約１週間くらいでしょうか いろいろあって ストレスがちょっと多めだったせいか？ それとも油断し過ぎたのか？ 舞茸豚汁を食べなかったから？ やむを得ず外食が多かったせい？ コンビニのスイーツを食べたせいか？ まぁ、いろんな原因が重なって １キロ増え…
現在、75キロ 身長は164センチ まだまだ太ってますね 10キロ痩せたけど 折り返し地点！ あと10キロ以上痩せなければ 痩せた！とは言えません 65キロでもまだまだですが あと10キロは痩せなければ！ 太るのは簡単だけど 痩せるのはホント大変(笑) だけど 絶対…
まずは体重報告です 本日、75.6キロでした やり方が合ってるのか 未だに？ですが 食事だけで毎月2キロ痩せれてます ただ、ちょっと気になるのは 軽いロカボしながら 舞茸豚汁の食事してるんですが たぶん、ミネラルとか鉄分とか 足りてない？と思ってます 要…
５月からダイエットを始めて ゆっくりゆっくり 食事の改善だけで 10キロ痩せました！ 運動は全然してなくて たまに何回かスクワットしたり あちこちの脂肪を つまんでマッサージしたり してましたが 運動らしい運動はしてません 食べるもの 食べん量を 変え…
ダイエットとは 食べるのをガマンすること？ 間違いではないと思いますが 空腹をガマンするのは とても大変で ストレスになることもあります 私は 舞茸豚汁ダイエットをしつつ ほぼ１日１食で生活しています 最初は気付いたら１日１食だった ということがき…
まずは、体重報告 本日は76.5キロでした 今日、健康診断してきました やっぱり一番キツイのは 胃のバリウム飲むやつ 汗 不味いし、ゲップがまんするし 汗 で、飲んだ後、カラダから出さなきゃ ならないし 汗 汚い話ですが 汗 今回、わざと下剤を一粒多く飲ま…
デトックスとはそもそも何なのでしょう？ 調べたら体内の毒素を 排便 尿 髪 爪 などから 排出するのを促す・・・・的な ことが書かれていました と、いうのも 久しぶりに※(汚い話になりますが) 水のような排便になりました 汗 今日食べたのは ▲鳥の照り焼き …
えー、とりあえずまずは体重報告 本日は76.7キロでした 最近、ちょっと食べちゃってるなぁと 思っていたら 案の定、いわゆる女の子の日でした！ 月に１度やってくるヤツです でも、のわりには 減量出来てたので たぶんやっぱり舞茸効果では ないかと思ってい…
まずは体重報告です。 今日は77.5キロでした 炭水化物や糖質をあえて採らないと 決めていても 時にカラダが求めるのか 食べています 最近は、アイスやプリンを 食べることも 一応、カロリー表示を見て このくらいならいいと思うカロリーで 食べていますが ち…
まずは体重報告、昨日より ちょっと増えて76.9キロでした 食べ過ぎたのが 今になって結果として出ました(笑) 舞茸&ゴボウの豚汁は ほぼ毎日続けていましたが 昨日は食べませんでした だけど、なんかちょっと 依存性に？！なってるのか 豚汁を食べなきゃ～っ…
まずは体重報告です 昨日、食べる日！と決めて食べたんですが 76.9キロでした たぶん、少しは 腸内環境が良くなってるのかなぁ？と 思いますが それより 食べる量を調節してたり 水分を沢山採ったりしてたから？ だと思ってます だって、お通じが 臭いますも…
今日は仕事が休みで 用事を済ませて することがなかったので ちょっとカフェで一休み 全く考えなしに デザートセットを注文 ぺろりとチーズケーキを食べて あ、今までずーっと避けてた スイーツ食べちゃった！と 我にかえり(笑) よし、これは 日頃の仕事やな…
まずは体重報告です 今朝は77.0キロでした 運動もせず 普段の生活をして 豚汁を食べ 昨日はリンゴ&ヨーグルトの デザートも食べて そして今朝、体重を測って 減っている 前日の夜、寝る前に体重を計り 起きてすぐ計り 睡眠の大切さは 以前から感じていました…
豚汁ダイエットと 自分で名付けてます！ 豚汁と言っても ただの豚汁ではありません(笑) ひと工夫してる豚汁です！ 以前のブログでも レシピや効果を書いてますが 豚汁ダイエット継続中としての あらためての効果など お伝えします！ まずは、ひと工夫のご説…
私は今１人です 子供はいます ダンナはいません 恋人もいません 友達は女の人 恋の予感すらありません(笑) 恋人ほしい？って考えたら 答えは「ほしいけど、ほしくない」 本音です 理想はある程度あります ここだけは譲れないって思うところも でも、高い理想…
私はずーっと鏡を見るのが苦手 だって、体型がダメダメだから そんな自分を写したくなくて(笑) だけど、顔はメイクしたりするので 毎日見ます 小さめの鏡で 顔から首もとくらいが写ります 首もとだけでも 太っているのはわかります 肩あたりまで丸みのある体…
まずは体重報告です 本日は77.6キロです 実は今朝の体重は76.5キロでした でも、これは 昨日、１日 ほとんど何も食べなかったからです わざとじゃなくて 結果的にこうなってしまいました たしか コンビニのアイスカフェラテ コンビニののり塩チキン１個 キウ…
「LIFE」という映画は 上映されたとき 長男と一緒に観た映画 見終わってお互いで 面白かったね！ってなり その後、レンタル開始されたころに また家で観て やっぱり面白くて 映画の中で流れる音楽も素敵で サントラ盤ないかなぁ～なんて ちょっと探してみた…
私はテレビ大好き(笑) 特にお笑い番組が好きで 録画して何度も見ます バラエティーも好きで クレイジージャーニー マツコデラックスさんの番組なんかも かかさず観てます で、このまえ マツコさんの番組で 映画「吉原炎上」の紹介があって たぶん、中学生く…
お腹がすいたぁ～ってなる時が あります でも、その時は仕事中 だから何も口にしません というか 最近はわざと仕事中にお腹が空くように 仕向けています で、帰宅するんですが 車に乗ったら 何か口にしたい！って思う だけど、空腹ピーク時に食べると いいモ…
まずは体重報告 77.5キロでした 今日は携帯アプリで体重管理して 約１ヶ月目！ １ヶ月で約2.5キロほど痩せました！ 本当はもっと痩せてほしいけど 私の年齢やダイエット方法だと このくらいが丁度いいのでは？と 思っています それに、とにかく 体重が増えて…
