まずは体重報告です 昨日、食べる日！と決めて食べたんですが 76.9キロでした たぶん、少しは 腸内環境が良くなってるのかなぁ？と 思いますが それより 食べる量を調節してたり 水分を沢山採ったりしてたから？ だと思ってます だって、お通じが 臭いますも…

今日は仕事が休みで 用事を済ませて することがなかったので ちょっとカフェで一休み 全く考えなしに デザートセットを注文 ぺろりとチーズケーキを食べて あ、今までずーっと避けてた スイーツ食べちゃった！と 我にかえり(笑) よし、これは 日頃の仕事やな…