はっきりと「この日からダイエットを始めた！」と決めてやり始めたわけではないのですが 約３ヶ月くらい前から ダイエットのあれこれを始めた私 体重は3～4キロくらいしか減ってませんが ダイエットするための 食事の習慣や食べる内容など 自分にとって長続…