蓄積という言葉使いが正しいのか わかりませんが 私のカラダにある脂肪のことです笑 私はいわゆる産後太りなんですが 少しずつ歳とともに 30代では70キロ代で たぶん40代で80キロ代になったんだと 思っています(未確認なんです) 私の若い頃を知ってる人は ま…

以前、なぜかふらっと 久しぶりに岩盤浴に行ったんですが 久々だったせいか それともカラダがなまってるせいか なんだかんだ不摂生なせいか 制限時間の最後の方で心臓が ドキドキしてのぼせてしまった ちょっと恥ずかしい経験があるのですが (また懲りずに行…

前回は変化してよく食べるように なったものを書きましたので 逆に今度は 食べなくなったものを書きたくなりました まず、外食をしなくなりました ある時、すごくお腹がすいてたので ファミレスに行ったとき メニューにある料理のカロリーを見て 殆どが高カ…

ダイエットしてない時の私は スイーツが好きで毎日食べてました しかもこれが無意識でした 甘いものを食べないと絶対ダメと思い込んでたくらいです。 あと、麺類と肉 野菜は殆ど食べないし ご飯も大きめのお茶碗にがっつり お菓子はチョコ類をよく食べてまし…